One-Moment Meditation: "How to Meditate in a Moment"

Сделайте глубокий вдох ... и поймите, что есть простой способ, чтобы уменьшить стресс, гнев, беспокойство и страх. Почувствовать силу через пристальное внимание. Этот способ поможет стать более спокойным, сделать более целенаправленным состояние ума - прямо здесь и сейчас, благодаря этой одномоментной медитации в видео.


For training, keynotes, or the free One-Moment Meditation mobile app, visit: http://www.onemomentmeditation.com

Learn to meditate in a moment with this hugely popular animated video, based on Martin Boroson's book, One-Moment Meditation. Reduce stress, improve focus and find peace ... right now.